Tijdens het werk in de goede houding zitten, een zitbal kan daarbij helpen.

Heb je nou tijdens je werk een verschrikkelijke houding en moet hier echt verandering in komen dan kan een zitbal hier makkelijk bij helpen. Wanneer je gaat zitten op deze bal zou je merken dat je gestimuleerd wordt in de juiste houding te gaan zitten en daarbij ook actief blijft zitten. Daarnaast merk je dat je tijdens het zitten spieren gebruikt om recht te blijven omdat de bal natuurlijk best onstabiel is.  Doordat de bal beweegt ben jezelf ook meer in de gelegenheid te bewegen tijden dat je bezig bent met je werk. Tenslotte heeft het een erg leuke uitstraling en kan je na werk even een wedstrijdje doen omdat het veel lijkt op een skippybal.

zitbal

Waarom deze bal aanschaffen?

Lang in dezelfde houding zitten is niet goed voor je, en wanneer je op kantoor zit in een bureaustoel is dit vaak wel het geval. Veel mensen wanneer ze te lang in een houding hebben gezeten gaan ze staan om die afwisseling te hebben, dit kan ook anders. Wanneer je een zitbal aanschaft zou je automatisch een goede houding aannemen maar ook constant actief zitten en is het veel intensiever voor je spieren. Je moet dus ook niet de volledige dag hierop zitten, dan kan je nog wellis vermoeid worden.